Tylko problem w tym, ze, jak juz wspomnialem, jestem kompletnym LAIKIEM... Nie wiem co wykonywac, w jakiej kolejnosci, w jakich odstepach czasu, w jakiej ilosci powtorzen... Nie chce zaczac zle... Czytalem, ze musi byc jakas hierarchia w wykonywaniu tych cwiczen. A ja, niestety, nic na ten temat nie wiem :/ Czy bylby ktos tak uprzejmy i znalazl [...]
czyli wynika ze strzały te były zmarnowane a co do odblokow to mozesz jasniej troszke....hcg zaraz po dece czyli dzien, dwa dni po a clomid w jakich dawkach??
Super ;) Dzięki wielkie, a gdzie moge dowiedzieć się w jakich ilościach powinienem to spożywać? Jakiej wielkosci diete powinienem zastosowac? 2000kcal wystarczy?:) Zerknijcie :) Posiłek I 6:00 -serek wiejski -garść orzechów włoskich -tran -płatki owsiane z mlekiem Posiłek II 10:00 -bulka z serem bez masła -bulka z szynka bez masla Posiłek III [...]
Zastanawia mnie jak doszedłeś do tego , że jestes mezomorfikiem ... Te 4 banany to w ogóle kaleczą zmniejsz ilośc do 1... w jakich godz masz dokładnie trening?
Tak wiem badania to podstawa mam zamiar je zrobić tydzień przed rozpoczęciem cyklu. I chce zrobić komplet badać. Uważasz ze sam testosteron zrobi robotę ? Powiedz mi jak możesz jaki powinien być długi cykl i w jakich dawkach byś proponował. I czy brać przy tym hcg ? Czy dopiero po odstawieniu
Witam. Obecnie jestem w trakcie M1T firmy Dragon Nutrition (efekty są, ale nie polecam). Mam pytanie, co muszę wziąść żeby sie dobrze po tym odblokować, ile tego odbloku i w jakich dawkach. O podpowiedzi proszę osoby które kiedyś to brały i wiedzą jak sie odblokować. Dzieki.
[...] nie podaję ilości tego, co przyrządziłem. Zawsze ważę produkty przed przyrządzeniem. Dobra teraz dieta z dzisiejszego dnia (tylko że pisana na szybko to co jadłem i w jakich porach, bez wylicznika ) : 7:30 Śniadanie 100g piersi z kurczaka 70g gainer megabol 737 (21g białka zwierzęcego) 10:00 170g bagietka wieloziarnista 150g piersi z [...]
[...] boli(mówiłem, że teraz mnie bolą;/) a dwa i tak prawie cm nie skoczy :P). Mówisz, że rowerek przed sniadankiem ... hmm nie próbowałem. I tak ile km ?? Co radzisz jeść i w jakich ilościach ?? Tylko prosiłbym nie na gramy itd. bo nie mam wagi i ciężko mi będzie ;] A co do tabletek, to wolałbym się bez nich obejść ... nigdy nie potrafiłem połykać [...]
[...] je duza iloscia powtorzen przypalajac je troszke. Arnold mial maxymalnie wyrzezbione nogi wiec pewnie je ostro katowal. Sprawdz na forum plany arnigo jakie cwiczenia na ta partie wykonywal i w jakich seriach chociaz wiekszosc jego planow jest taka w kit dla zwyklego smiertelnika. Na poslady polecam jeszcze unoszenie nog stojac albo lezac do tylu
[...] 250 e5d.. Mam zamiar pociągnąć jeszcze to do końca sierpnia myślę może początek września , ale do rzeczy , czas na hcg miało być w połowie ale dostawa mi się obsunęła , czy ktoś z was może mi pomóc jak mam brać teraz hcg w jakich dawkach czy jednorazowo , bo mam tylko 2x5000iu na tą chwilę i nie wiem czy wystarczy teraz i po cyklu we wrześniu ?
No ok, przekonałeś mnie. Wstrzymam się jeszcze z deką, to dopiero 2 cykl. Wezme raczej prolo poraz drugi tylko ze w wiekszych dawkach. Jakie proponujecie? 300mg/e5d? A może połączyć z propem? W jakich proporcjach wtedy? Pierwszy cykl meta 30-40mg/ed prolo 200mg/e7d
[...] diety. Tak naprawde musisz potestowac z jedzeniem. Najlepiej zakup sobie wage i sprawdzaj regularnie czy przytyles czy schudles i po jakim pozywieniu i o ktorej godzinie i w jakich ilosciach. Serwatki i inne gowna odpadaja. W przypadku szybkiej przemiany materii, najlepiej zwiekszyc przyrost masy miesniowej, bo 20 kg napewno nie przytyjesz teraz.
[...] gainerami za rozsadna cene " -gainer to gainer nie próbowałem tego ale w wyborze kieruj się ceną osobiście polecam SWG olimpa i trec xxl ! "2-Jakie dawki i w jakich porach dla poczatkujacego z duzym niedoborem masy & " - gainer ( między posiłkami i po treningu ) dawki w zależności od braków w diecie podobno ją ma ) [...]
[...] sie jesc bez skóry poniewarz skóra pochłania te wszystkie opryski, nawozy i pestycydy, to jak to wkońcu jest ? i jeszcze pytanie dotyczące spożycia wody, mianowicie ile powinienem jej spożyć w ciągu dnia, i w jakich odstępach czasu, przed posiłkiem, w trakcie, po i jak w ciągu całego dnia ? Zmieniony przez - tutus2010 w dniu 2010-10-08 00:06:04
ja tam mam zrobione krazki przyspawane do hantelki wyradełkowanej dosc solidnie ale spawacz*****owy musiałem poprwaiac przypadkowo poszedłes do tej roboty czy kształciłeś sie w jakich szkołach? i co wyrzucili Cie bo za duzo hantelek nakradłeś ? Panie hantleka
[...] sie naciagnela i aby zaczelo byc widac miescie pod tluszykiem a nie miesnie z tluszczem. W zamian za rowerek jaki trening aerobowy bys proponowal z tego co wymienilem i w jakich ilosciach?? jak czesto?a moze co jeszcze?? Ile czasu potrzeba by miec tak odtlusczoną sylwetke ja bodajrze Ty na tej fotce? zakładając ze wielkośc miesni jest [...]
[...] chyba nie opuszcza :)) mam dostep do halotestinu :)) jutro go bede mogl obejrzec poniwaz nie mialem z tym srodkiem stycznosci mam kilka pytan: - jakie firmy go produkuja i w jakich postaciach? - jakie sa roznice miedzy oryginalem a podrobka ? tzn jak rozpoznac - teoretycznie:))- oryginal? - na jakim poziomie klasuje sie cena halotestinu na [...]